Um den besonderen Herausforderungen in der Oberstufe frühzeitig und achtsam zu begegnen, stand für die frischgebackenen Tutandinnen und Tutanden des Jahrgangs 11 direkt zum Schuljahresbeginn ein dreistündiger Workshop auf dem Stundenplan. Im Fokus stand die Frage: „Wie gehe ich am besten mit Stress um?“
Unter dem Motto „Mentale und emotionale Gesundheit beginnt bei dir“ beschäftigten sich die S1-Schülerinnen und Schüler (angeleitet durch die Expertinnen Sophie Groterjahn und Jaqueline Buxel von Soulrays) mit Atemübungen, hinterfragten tradierte Denkmuster und entwickelten Strategien, um gegen Schulstress im Alltag besser gewappnet zu sein. Der Workshop fand viel Anklang: „Mir haben vor allem die offenen Gespräche gefallen“, lautete das Fazit einer Schülerin.
Wir sind sicher, dass der Workshop den Schülerinnen und Schülern auf ihrem Weg zum Abitur helfen wird. Und bis dahin: Keep calm and just breathe!
Text & Foto: Friederike Brameshuber, Kiana Meier (S1-Medienprofil)